'One Life' raconte l'histoire vraie de Sir Nicholas Winton. Son action à la veille de la Seconde Guerre mondiale a permis de sauver plus de 600 enfants des mains des nazis. Pendant plusieurs années et avec plusieurs amis, il a œuvré pour faire venir les enfants au Royaume-Uni pour qu'ils y soient en sécurité. Nombre d'entre eux y ont été adoptés par des familles britanniques. 50 ans plus tard, en 1998, Nicholas se reproche néanmoins de ne pas avoir fait assez pour sauver tous les enfants. Ce n'est que lorsque le programme TV « That's Life! » de la BBC l'invite à venir en plateau qu'il semble enfin commencer à se distancer de ce sentiment de culpabilité et de la peine qu'il ressent depuis cinq décennies.